こんにちは。社交ダンサー、ライター、ビジネスウーマンのMariです。

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今回は、社交ダンスが与えてくれる、心の安定についてお話をしましょう。

私は、ダンスを2日しないと、不安になり、運動不足な気がしてしまいます。落ち込んだら、ストレスを感じたら、嫌な事があったら、とにかくダンスに没頭します。

そうすると、それまで灰色だった顔が薔薇色になり、笑顔が浮かびます。「そんなに落ちこんでいた様には思えないくらい元気ね」と言って頂けます。

何度かお話しているように、社交ダンスには、心と身体を癒す、驚異の力があります。

誰でも、これをしていれば、自分は安定している、ということがあるでしょう。社交ダンスの凄いところは、非常にマルチタスクに効果を得られるということです。

まず、社交ダンスには、音楽があります。音楽には、人の心に感動を与える力があります。そのメロディやリズムだけで、人の心を癒します。

音楽は、感覚を育てますので、感性が豊かになり、それにより、ストレスが解消されます。

次に、社交ダンスは結構動きます。適度にも、激しくも、動くことが出来ます。運動によるストレス解消はよく知られていますが、無理なく楽しく、もしくは、アスリート並みの運動を、音楽を聴きながら楽しく出来ます。

だから、心の癒しになります。

そして、社交ダンスには相手がいます。人と人との繋がり、コミュニケーションは、人の心を癒します。相手に思いやりを持てる様になり、自分磨きもする様になるので、美しくなれます。

頭も体も使うので、脳の活性化になり、無駄な考え事をする暇などなくなります。ボケる暇さえなくなります。

社交ダンスは、ただのダンスとは一味も二味も違います。

人の心を豊かにし、明るくし、優しくします。心身を健康にします。現代の日本で足りていない、心の余裕や、人間関係問題、社会的には、国際関係問題、教育問題、健康問題、様々な点において、社交ダンスには有効な効用があります。

ただ何かしたい人、趣味がほしい人、学校教育関係、病院関係、全ての方へ、社交ダンスはおすすめですね!

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